《团队攀岩》拓展游戏项目介绍目标规则经验分享

　　团队攀岩游戏介绍

　　这是一个经典的拓展培训项目，它既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。 结合目标任务的攀岩，能让学员体验高空攀爬的挑战;提高身体的协调性;培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神;提高目标设计和过程管理的能力。

　　活动时间：60分钟

　　使用道具：安全装备

　　活动目的：挑战自我、突破本能、集中精力

　　适合人数：3- 6人/组

　　团队攀岩项目目标

　　★ 1. 感受体能极限挑战，体会坚持到底的决心和毅力。

　　★ 2. 以自我体能突破为载体，达到心理素质提高和升华的目的。

　　★ 3. 体验生理极限与心理极限的关系。

　　★ 4. 挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，同时增强自我的信心和勇气。

　　团队攀岩游戏规则

　　★ 1. 不允许抓胸前的保护绳及两边的架子;

　　★ 2. 每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;

　　★ 3. 三重检查原则：安全装备(安全带、头盔)要队员自查，队长复查，培训师检查;

　　★ 4. 各队出一名试攀队员，其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分，个人和团队分别制定最低目标和最高目标，试攀队员的成绩可选择是否保留。

　　团队攀岩项目意义

　　★ 1. 善于向其他人学习，吸取别人的经验、教训。

　　★ 2. 用有限的资源实现最大的效果。

　　★ 3. 帮助队员充分理解公司总体目标与个人分解任务之间的关系，培养队员不为挫折而屈服，不为小胜而轻狂。坚定地、扎实地迈向预定的目标，克服前进过程中的艰难险阻，坚定地朝既定的目标迈进。

　　团队攀岩项目分享：

　　★ 1. 攀岩是一项集体力、智力、毅力和团队凝聚力为一体的项目。攀岩，往往让人觉得体力最重要，如何纠正这个成见?

　　★ 2. 个人愿景和团队愿景之间的关系如何?

　　★ 3. 近期目标和远期目标之间的关a系如何?

　　★ 4. 可以通过观察前人的经验，来提高自己的完成效率。在队友进行活动时，你是想自己的事，还是密切地关注和鼓励队友呢?

　　团队攀岩游戏总结：

　　★ 1. 挑战自我：攀岩其实很纯粹，那就是爬上去!对于喜欢挑战，敢于挑战的人来说，征服一个看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情。或许你会觉得攀岩太危险，这样的征服是需要付出生命的代价的。首先，你自己得是理性的、理智的，其次就是现在对于攀岩运动的需要的安全措施质量都是在不断加强中。只要你有不错的装备，在加上清醒的头脑，攀岩这样运动的安全指数可不比坐汽车低。

　　★ 2. 突破本能：攀岩就是不断向上攀爬。其实攀爬的能力是人类与生俱来的一种本能本领。行为心理学上说：“人的心灵源于动作”。也就是说攀岩这项运动正是在唤醒我们深藏在内心深处的攀爬本能。当然，攀岩是攀爬在岩石上，不仅仅是唤醒我们的本能，也能帮助我们塑造岩石般的性格!

　　★ 3. 集中精力：攀岩作为当下的一种运动方式，它的意义当然也体现在它对全身肌肉的锻炼。与其说锻炼肌肉需要进行运动，还不如说是攀岩这种运动需要肌肉的力量。当然，在攀爬过程中你的思维是那么集中，仿佛你已经与岩石合二为一了一般，放松心情，抛空一切!a