​青少年家庭教育|孩子们应该养成道德习惯、生活习惯和学习习惯三个好习惯

　　我们常说家庭是孩子成长的第一课堂，父母是孩子的第一位老师，谈论家庭教育的责任。根据经典的三个字，“教育或不教育都是父亲的过错”，强调了作为父亲的教育责任。

　　什么是家庭教育?具体内容?

　　家庭教育在广义上是家庭成员之间的相互教育，在狭义上是父母在家庭生活中对未成年子女的教育活动。家庭教育的主要任务是教育孩子接受教育，而不是文化知识。文化知识教育是学校教育教学的主要任务，是教师的力量所在。营养教育是家长可以实现的教育目标，即家长应注重培养孩子健康的人格，促进他们成为真正能够独立生活的人，使他们在这个过程中避免偏差，尽可能降低成长成本。这种教育的过程很简单，实际上，它是培养你良好习惯的过程。当孩子们的习惯形成时，他们可以自我约束和发展。孩子们应该养成什么好习惯?主要是道德习惯、生活习惯和学习习惯。这三种习惯的形成共同促进了儿童健康人格的形成。

　　如何教育孩子?

　　首先，我们必须了解儿童的心理特征。

　　青春期是儿童个性发展的一个转折点：他们告别童年，开始了一个新的成长和变化时期。他们的身体在快速发展，他们的心灵在丰富，他们的情绪在剧烈波动。他们正在尽较大努力摆脱童年的幼稚状态，并向成年人过渡，希望父母能像对待成年人一样对待他们。然而，他们没有成年人的心理水平，因此他们的心理处于一种非常不稳定和不平衡的状态，经常存在心理矛盾和心理冲突。心理学家称之为“心理断奶期”、“风暴期”和“动荡期”。从本质上说，他们是心理问题高发期。

　　(1) 重要的智力发展

　　由于大脑功能的不断改善，生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增加，青少年的认知能力有了很大的提高。他的思想的独立性、批判性和创造性得到了显著提高。青少年逐渐开始以批判的眼光看待周围的事物，有独特的观点，喜欢质疑和争论。

　　(2) 提高自我意识

　　自我意识是一种特殊的认知形式，它是个体对自身的理解，或自身与周围人之间的关系。随着个体进入青春期，随着对外界认识的不断提高和生活经验的不断积累，他们开始关注和评价自己的内心世界和人格品质，并用它们来掌握和规范自己的言行。然而，在很长一段时间里，你的自我意识仍然不稳定。有时他们高估了自己，但他们对挫折的容忍度并不高。当他们遇到问题时，他们会走向另一个极端，懦弱、自卑、沮丧甚至自暴自弃。然而，他们非常敏感，并对周围人的评估感到担忧。如何建立对自己的正确认识，变得自信和强大，是青春期经常遇到的一个心理问题。

　　(3) 觉醒和发展性意识

　　青春期第二性征的出现意味着性功能的逐渐成熟，反映在性意识的心理觉醒上。性意识的觉醒是指青少年开始感知性别之间的差异和两性之间的关系，同时带来一些特殊的心理体验，因为一些青少年对自己的性特征的变化感到害羞和不安，并对异性的变化表达好奇和关注。

　　(4) 邻近性和强大沟通的需求

　　青少年有很强的自尊心，不容易向他人透露自己的想法和感受。如果老年人不能正确对待他们，他们很可能会造成心理障碍。这种阻碍导致他们与父母、老师和熟悉沟通的人之间产生了距离。由于缺乏对话，他们有孤独感，但内心渴望沟通。

　　(5) 独立与依赖之间的矛盾

　　一方面，青少年强烈要求自己做出决定，尽较大努力摆脱父母的控制，在思想、言语和行动的各个方面表现出极大的独立性，表现出心理上的“断奶”，另一方面，他们对父母、成年人和老人有更多的依赖，因为青少年的经验不够丰富，他们往往没有信心，在陌生或复杂的环境中做出决定。同时，他们中的大多数人在经济上仍然依赖父母，家庭依赖仍然作为一种惯性影响存在，青少年不容易摆脱这种影响。

　　第二，帮助孩子养成良好的生活习惯。

　　培养孩子们良好的睡眠习惯。良好的睡眠不仅有利于儿童的身体健康，而且有利于提高他们的记忆力、学习能力、思维能力和保持良好的情绪。专家指出，青少年的标准睡眠时间是8-9小时。长期缺乏睡眠会影响人体某些重要器官的自我调节，导致慢性器官损伤、免疫力下降、营养素大量消耗等。良好的睡眠习惯是早睡早起。父母应该教孩子克服不良的睡眠习惯，比如熬夜，睡觉前看刺激性的电影和电视剧。

　　二是培养孩子健康的饮食习惯。如今，青少年通常有很多不良饮食习惯，比如边看电视边吃，嚼口香糖或沾在喉咙里的口香糖，吃很多肉或蔬菜，吃晚餐之类的零食，用饮料代替饮用水，吃很多烧烤或煎炸等。因此，父母应该教育孩子养成良好的饮食习惯，也就是说，饮食要有规律，三餐要有规律、定量，三餐要细嚼慢咽，主食和非主食要合理搭配，尽量多吃蔬菜，早餐要吃得好，保证每天有足够的饮用水，避免暴饮暴食、垃圾食品，同时，注意防止儿童吸烟和饮酒。

　　三是培养孩子良好的卫生习惯。良好的卫生习惯是健康的必要条件。父母应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口、回家前洗手、吃饭、吃饭、排便、睡觉前洗脚的习惯。注意让孩子改掉随地吐痰、乱丢垃圾等不良卫生习惯，提醒孩子注意眼部卫生，做眼部运动，视力差的及时戴眼镜。

　　第三，引导孩子学会学习。这是为了帮助孩子独立学习，养成良好的学习习惯和学习方法，提高学习效率。

　　1.培养学习习惯。进入高中后，许多学生没有形成良好的学习习惯，如制定学习计划、安排学习时间、学习主动性和创业精神。培养孩子良好的学习习惯是所有家长都能做的事情。家长应改变小学生的教育形式，注重培养孩子的学习兴趣和学习习惯。让他们知道学习时间和其他时间的合理分配，专注于学习，提前形象化每个科目，巩固和加强新知识等。

　　2.努力改进孩子的学习方法。高中生不能提高学业成绩的重要原因是他们不能正确地学习。总的来说，他们付出了很多努力，但收成还不够显著。此时，家长可以给予学习指导。如果家长无法做到这一点，他们可以联系学校老师，让老师在这方面加强指导。他们还可以观看一些CD或学习指导视频进行自学。

　　第四，在日常生活中对儿童进行品德养成教育。

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